OCD

Seminar om hverdagsstress og psykisk helse med hovedtema: «Konsentrert behandling av angstlidelser». Stavanger, 2014

Onsdag 22. oktober flyr jeg til Stavanger for å bidra på et dialogseminar i regi av OCD-foreningen Ananke. Jeg vil gi de som skal lytte til min del av seminaret muligheten til å velge om de vil se...

Om mengdetreningens magi, oppvasktårn og fjær.

For mange kan det virke som om intensivbehandlingen for tvangstanker eller tvangshandlinger, OCD, handler om å finne det man er redd for, eksponere seg for det én gang for alle, og dermed være kure...

Vi gir galt. OCD-mesterskapsangen 2011.

Jeg ble utfordret til å skrive en pep-sang for tvangslidelsesrammede mennesker. Muligheten er høyst til stede for at jeg burde sagt nei. Jeg kan ha en lei tendens til å virke som om jeg ikke tar d...

Fokus.

Hvordan kan et metallisk blandebatteri som fører vann, kombinert med brent stein, lakket med hvitt og sort, noen kjemikalier som skal gjøre dem rene, en plastbørste og to hender, sette et sinn i en...

Case og kos: Fra kasus til kontroll.

Ok, her er caset: En 26 år gammel pasient som tråkker sitt andre år på en Spesialpost i Trondheim har vunnet mange kamper, men har et par strider å kjempe før krigen er vunnet. Blant disse er henn...

Gjett hva jeg skal i kveld.

Møte i Trondheimsgruppa Vi ønsker medlemmer og andre interesserte velkommen til møte i Ananke sin lokalgruppe i Trondheim Tid og sted: St. Olavs hospital avdeling Østmarka onsdag 9. mars kl 18.0...

OCD Refresh.

Noen som sa repetere? Give it. Oppfriskninger kreves for å opprettholde. Refresh in action. Not so fresh at det gjør noe. OCD I drown you. var linkwithin_site_id = 369913;

OCD-rep-peptalk.

Repetere, repetere, repetere -dét er hva som skal til. Intensivbehandlingen for OCD er over, og jeg knakk koden. Men om skal det ha hatt noen reell hensikt å ha gått igjennom mitt livs mareritt, må...

eksponeringsgåte.

Dagens gåte: Om man tar én stykk håndarbeidshatende OCD´er med vel overstått intensivbehandling som krever opprettholdelse og jevnlige eksponeringer natt og dag, og én stykk oppfinnsom liten lurin...

spritløstur i bilder og toner.

Min aller første torsdagstur uten sprit gikk over all forventning! Brødskiver med sot på fingrene og granbar i osten, give it! Her følger noen bilder fra den "store reisen" til hjemtraktene. For å ...

torsdagstur med lettere sekk.

I dag pakker jeg sekken for torsdagstur. Ingen stor sensasjon. Etter i å ha vært i sykehussystemene store deler av livet siden 2007 har det blitt en tursekk eller to på de ukentlige pasientturene. ...

tøff tøff.

Om tanker var tog, skal vi være tøffere enn tankene. Togmetaforen tilhører en av Spesialpostens eminente psykologer, som spurte om jeg kunne tenke meg å feste bildet hans til et stykke papir. T...

21 days, guns, eller kniver.

De 21 dagene med intensivbehandling er over. Det viktige nå er opprettholdelsen av nulltoleranse for tvang, eventuelt reeksponering. I tillegg skal man utføre jevnlige eksponeringer av det tøffe sl...

flesktur utan alkåhål.

I tilfelle noen skulle måtte lure, så ser det sånn ut...: ..å være utenfor landets grenser foruten sprit for første gang på et godt tiår. Hurra och hej då. Forresten. Det må nevnes at jeg nå ha...

grus i verden eller verden i grus?

Jeg begynte å skrive dette innlegget tidlig i går formiddag. Skulle si noen ord om det å ha blitt friskere. Det gikk ikke så bra. Ordene stokket seg, og etter tre avsnitt slo skrivingen over i et a...

Gjengen gikk, må vinke litt.

Kjære medOCDpasienter februar 2011. Jeg ville bare takke for de 21 dagene vi har delt. Jeg skulle ønske jeg som dere kunne pakke kofferten og dra hjem i dag, men min jobb er langtfra over. Slaget ...

OCD-oppsummering oppsummert:

I dag har jeg hatt oppsummeringssamtale av tvangsintensivbehandlingen med OCD-kontakt. Da jeg ikke har summet meg vil jeg oppsummere kort hva hun oppsummerte i oppsummeringen: "Ingeborg, du har kn...

knivenkniven.

Så var det dette med kniver. Under OCD-behandlingen har jeg stiftet bekjentskap med blant annet lommekniven og veskekniven. Skuffekniven og samtalekniven. Begge-hendakniven og bak-ryggenkniven. Ove...

Spock og skjema, beam me heller up.

Se denne videoen. Forestill deg at Spock sier "skjema" i stedet for "facinating". Sa han ikke skjema bra mange ganger? Skjema, skjema, skjema! Fascinerende! Hva roter Ingeborg med, Spock, skjem...

Tvangsskjemasysling.

Søndagssyssel: Trene på å trigge tvangstanker og å mestre dem. Eventuelt skrive avvikskjema over tvangshandlinger på tvangstanker man ikke klarte kontrollere. Mye gjenstår. Og da mener jeg ikke p...

Jeg tenker, likevel er jeg. Tanker eksisterer, mennesker lever. Som i en film, eller av?

Hoveddelen av dette innlegget, kursivdelen som følger under, ble skrevet i natt under den villeste eksponeringen jeg noensinne har hatt. En utilsiktet sådan, med snev av enhjøriningens påvirkningsk...

toaletterapi.

Til Mikkel. Kvalifiserer dette som å peise på? Nivå 5 pluss. OCD I really drown you.

morgenstund har alt annet enn gull i munn.

"Man kan ligge våken halve natten og grue over hva man har ytt- og likevel starte dagen med å gjøre det gruelige på nytt." OCD I drown you.

Nivå 5.

Fra desinfisering til tilgrisning. Fra rene soner til full spredning. Fra spritflasken til dovannsprayflasken. Dette er Nivå 5. Toppen. Topp. Give it.

Nivå 4 Pluss.

Eksponeringsterapi krever at angsttoppene oppsøkes. Nivå 4 ble for puslete. Uten 100 i angst gjelds det ikke. Da øker man på. Dette er Nivå 4 Pluss: 100 i angst oppnådd og gjennomlidd. Missi...

Nivå 4.

Från børjan: Nivå minus. Nivå 0. Nivå 1. Nivå 2. Nivå 3. Til i dag, Nivå 4: I rest my nutcase.

teppefall og tomater. OCD-kill.

Teppe opp for scene 1: En jente kommer inn på et kjøkken med en pose tomater som hun varsomt legger på kjøkkenbenken. Hun åpner skapet hvor kun hennes egen vannkoker har lov til å stå. Sjekker ska...

Familieterapi

OCD, du har ikke sjans mot mamma og meg! Nivå 3, dag 6, økt 2, i familieversjon:

OCD-dag 6(66).

Lørdag og arbeidsdag. Jeg startet i halv firetiden i natt med avvikskjemaskriving. Å ligge i sengen som jeg og to ansatte hadde tråkket i, ble ikke tatt godt i mot av underbevisstheten. Stephen Kin...

ekstremterapi.

Nivå 3. Disse ordene skrives med hender som har gnidd gulvet godt inn i håndflatene. Føttene som tilhører den samme kroppens eier har trampet rundt i sengen. Klærne jeg skal bruke i morgen ligger ...

om å hakke med hammer

Endelig. Endelig, endelig, endelig. Endelig. De to siste dagene har jeg vært på nivå 2. Jeg er lei av å bruke ordet helvete om det jeg går igjennom, men i mangel på andre ord, er det den nærmeste...

nivå 2 doblet og låst.

nivå 2 -never 2.

spritløssol -vepsebol?

look -hands on

24.jan.2011

Nivå 1, men mest om deling.

Jeg har tyve minutter. Her og nå, snart nitten, til å dele det jeg vil dele i før mine jeg går i gang med nivå 1 av 5 i mine 21 dager i..hva skal man kalle det? Behandling? Det høres ut som en hårk...

kvelden før dagen.

-Du må bare gå.. -Men Ingeborg, jeg vil så gjerne hjelpe deg.. - Gå, du kan ikke være her! - Ingeborg.. - GÅ! Sykepleieren senket hodet, snudde med et blikk jeg uten å ha sett vet det lyste ...

Har du OCD?

Jeg får mange spørsmål fra lesere som ønsker at jeg skal si noe om deres tilstand, om de er syke, friske, syke nok til behandling, hvilken diagnose jeg tror de har, hvilken behandling jeg synes de ...

Viggo flaskeløs.

Enn det. Opptatt som jeg var i går med å trave rundt i korridorene og lese Astrids bok, glemte jeg å fortelle om det store interiørspranget. Et første lite hopp, for å vise hvor klar jeg er for å i...

tvangsspørsmål.

Jeg er livredd. Livende, hivende redd. På mandag skal jeg som Oda så godt formulerte det i Kuren kommer skape mitt livs mareritt. Gjennomleve helvetet jeg har forsøkt omgå hele mitt liv ved hjelp a...

Min tur til kur

skjønne lille enhjørningen mintenk at du skrapte litt med hoven dindyttet meg litt med din spiralsnodde pekepinnprustet meg i nakken og strøk ved mitt kinnså jeg skulle se på dagen et år tilbake i ...

Skjema og katakomber. OCD-ståa.

" Det er bedre med ti utfylte skjema i hånden enn én utfyllende sykdom i ånden." var mine velvalgte ord under forrige ukes OCD-skjemarace som endte med to meter tvang. Her jeg sitter i kveld er d...

triggertimeglass.

timeglassfigurglasset du snurhver gang du nærmer deghver gang du rører meghver gang vi krysser veihver gang vi står i samme leimitt timeglass venderav tankenes hendertriggertimeglassfølelseskompass...

nattaOCDsang

Jeg får aldri nok av å skryte av de herlige vennene mine. Velsignet som jeg er, er jeg omgitt av kjærlighet og humor, og ikke minst støtte, hvor enn jeg snur meg. Noen ganger dog i noe uventet, men...

Det er bare å..gratulere?

Jeg er inne. OCD. Oj. Si. Det.

to meter tvang.

Jeg har levert skjemaene. Klokken elleve var det stans. Nå er de ute av mine hender. Enormt mye mangler. Men dette var så langt som jeg kom. To meter. To meter skjemapapir utfylt. To meter på to d...

skjemasitat.

" Det er bedre med ti utfylte skjema i hånden- enn én utfyllende sykdom i ånden." -Ingen Borg. Men herreminjuldag for en jobb -både for hånd og for ånd. Det vanlige programmet må også følges. Hve...

Nisser og gjess og skjema. Maratonmandag.

Jeg pleier ofte å referere til ukens første dag som maratonmandag. Arbeidsdagene er ellers alle sju dager i uken fra klokken halv åtte til halv ni, men med noe varierende program. Mandager er den d...

tvangstenkningstenketanker

Normal 0 21 false false false NO-BOK X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 ...

Kuren kommer

Jeg har ved flere anledninger uttalt at jeg har funnet min plass. At Østmarka er stedet hvor jeg endelig kan bli frisk. Det er ikke alltid lett å holde fast ved den troen. Rettere sagt. Det er aldr...
surfer

surfer

29, Trondheim

Hei! Mitt navn er Ingeborg Senneset. Denne bloggen ble startet i 2009 av en da utmagret og anoreksipreget optimist som hadde en teori om at man selv aktivt kunne bidra til egen tilheling og samtidig gjøre en samfunnsnyttig innsats gjennom opplysning. Mange tusen mennesker fulgte surfingen gjennom sykehusinnleggelser, framgang og tilbakeslag, nesten-død og masse liv, og til slutt utskrivelse. Prosessen var en dannelse av Ingeborg som menneske, noe som vises gjennom kunst og tekster. Ikke alt i bloggen handler om meg, men alt er av meg. Alle tekster, tegninger, malerier og bilder er mine verk med mindre eksterne kilder er angitt. Jeg er glad i å dele så lenge det deles på riktig måte, så husk at åndsverkloven gjelder selv om jeg er åndssvak. Det betyr at du ikke kan kopiere tekst, bilder eller annet innhold uten tillatelse. Har du spørsmål må du gjerne maile meg: isenneset@outlook.com Var fra 2012 til oktober 2013 blogger og medredaktør hos desk.no. Er fra 21.10.13 til april 2015 ansatt som journalist i Aftenpostens debattredaksjon. Du finner meg på Twitter: @Ingeborgborg

bloglovin Follow Ingeborg_borg on Twitter

Kategorier

Arkiv

hits