Trening

Yoga på sykehuset. Instruktørborg?

Trening, og da spesielt yoga, har vært en viktig del av min tilfriskningsprosess, på veldig mange måter. Les gjerne et rimelig oppsummerende innlegg om prosessen i "Om tålmodighet, blomster og yoga...

Box for Borg i boks.

Armene mine har akkurat sluttet skjelve. Hjertet har rukket roe seg, men magesuget er der enda. Føttene er tunge, og jeg kjenner at øyelokkene dras mot røde kinn. Glade kinn. De dras opp mot øynene...

Om tålmodighet, blomster og yogamatter.

Noen ganger lurer man rett og slett på om det er verdt det. Verdt all øvingen, verdt alle samtalene, verdt all eksponeringen, verdt all hakkingen. For når det gjelder livsendringer, kan det være li...

Afrosvev!

jeg svevde i dagjeg! -med sterke vingeslag!over stepper, savanner, sletter, som en vind!fri fra lenkene som har kapslet mitt sinnjeg svevde! jeg klappet, jeg lo, jeg hoppet, jeg spant!bankende hjer...

Zumbakalv.

(Borgsnytt Nett) Klønete kalv med rødt fjes forvillet seg inn i treningssenter. En uvanlig begivenhet fant sted midt i Trondheim sentrum i dag lørdag. Et tilsynelatende forvirret klovdyr hadde med...

fredagsmål i mål.

det var en gang..eller skal jeg dikte en sang?kanskje et limerickeller en borg om hvordan det gikkmed mine fredagsmål om å rydde i skap og se fjernsynuten bruk av tvang eller selvtynsom jeg var for...

satssovningstakk.

At trening gir mening har jeg lenge mentda jeg i dag øvde på å trene fikk jeg virkelig kjenne en gnist bli tent.Til et menneske som er mer enn en trener for en som trener på å bli et menneske. ...

tiltrengttreningsantrekklimericktakk

Et lite limerick om det å jobbe innen psykiatrien og da skulle støtte opp om pasientenes vei til et normalt liv. Livet består av så mange sider og dermed mange som skal trenes på og plutselig skull...

treningsøvingslimerick

Et lite som vanlig litt for langt limerick om det å skulle prøve seg på et treningssenter igjen og være livende redd for både det å dra dit og det å være der og det å dra derfra og i det hele tatt ...

torsdagsturtaper

Jeg har lært å høre på kroppen min.Lytte til signalene den gir meg. Men jeg har tydeligvis ikke lært meg det å høre etter. Slikt blir det tap av.I dag ble det nettopp dét. Tap. Et torsdagsturstap.D...

Not exactly Jane Fonda

Jeg tilbragte noen dager hos min nære venninne Linda og vesle Mathilde denne påsken. En permisjon som i utgangspunktet skulle vare i to timer ble på magisk vis til to dager. Både takket være et øns...

Ta meg med deg

Å gå ut av døren for å kjøpe Dagbladet til frokost kan bli et lite mareritt i seg selv.Nå ja, mareritt er vel litt å ta i.Men moro var det ikke.Jeg møtte en jogger.En søndagsjogger.Jeg er sikker på...

Den svei

Jeg er lei. Trøtt og utmattet av å holde meg i skinnet. Sliten av ikke å være sliten. Det har gått for lang tid. Tre måneder på sykehuset med totalt treningsforbud. Som tidvis desverre ikke ble ful...

Blod på tann

Impulsene kommer som lynnedslag.Surferen er høyeste punkt på havet.Automatikken til å trene ved en hver anledning avtok mer og mer etter at jeg sluttet for en tid tilbake. Først nå har tvangstnivåe...

Sitronsurfer

Jeg er sur.Surere enn en sitron.Jeg er sur fordi jeg ikke får trene.Jeg er sur fordi all treningen har gitt meg tidenes betennelse i ankel og hofte.Jeg er sur fordi betennelsene gjør at jeg ikke få...

Et truseliv

Hei!Jeg er ei grå truse. Ei slangetruse faktisk, noe jeg er veldig fornøyd med. Grå , grønn og fin. Jeg ble laget på Paul Frankfabrikken i California. En dag ble jeg sendt til et kaldt land. Byen b...

Bare babysteps på badet

Kryss i taket.Eventuelt i flisa. Ja, jeg vet godt at det ikke er flis i taket på badet. Men "kryss i gipsplatene" høres unektelig ikke like kult ut som kryss i flisa. Ikke at det er så ku...

Sir Boxalot i trappa

Jøsses.Her skal jeg bare stikke ut for å jukse meg til litt farge i polettgrillen borti gata.I det jeg går ut av døra og inn i gangen får jeg en gledelig overraskelse.Ned trappa kommer ei nydelig l...

Nattlig trening på havnen

Klokken er 03.58 når jeg skriver dette i skriveblokken min.Jeg har akkurat kommet meg under dyna igjen etter å ha besøkt båtens lille toalett.Nå banker hjertet. Hardt. Lengtende. Et sug i magen som...

Tirsdagsturtriks

Herregud så lei jeg blir av meg selv.Tirsdag er som sagt turdag. Da kjører vi ut til et sted, enten kulturelt, landlig eller bytur. Det er digg, bortsett fra at det er matpakke. Matpakkeinnlegget f...

Triks i sola

Måtte krype til korset i går. Igjen. Jeg fyrte opp noe jeg selv mente var en veldig god idé. Muligheten bød seg da jeg og ei av de andre pasientene fant ut at vi ville ta sol i går ettermiddag. Jeg...

Utvidet utgang

Endelig fikk jeg mer luftetid. Dehydreringen blodprøvene viste på fredag saboterte jo utvidelsen før helgen. De stakkarslige femten minuttene på ettermiddagen er nå utvidet til enorme, uante høyder...

Krise

Jeg skulle vært på trening på Valentinlyst nå.Har kranglet i det evinnelige om å få lov av Sverre. Har lovet å vise ham legeattesten jeg har angående de hvite timene på Sats.Skulle la ham snakke me...

Ikke så vanntett plan likevel.

Fikk nettopp melding fra Ida om at jeg var så flink. Det er jeg ikke. Jeg er en dust. Er det mulig. Dette er rett og slett så flaut.Planen som jeg satt og briefet med hadde et smutthull. Et meget v...

Don´t save the last dance for me

For min siste var i dag. Siste Afrodansen før jeg skal danse rundt med sykepleiere og psykologer på Stjørdalen i stedet. Blir vel en rolig dans det tror jeg. Mer som slow. Minus musikken. Minus bev...

Nest siste men aller beste!

Perfekt slutt på friskdag! Ligger halvflatt ut (vanskelig å skrive om jeg hadde ligget helt flat ut nemlig) etter SatsBox. Timen over alle timer. Ingen plass for tvangstanker, ingen dårlig samvitti...

Sutrekropp

Jeg liker ikke sutrekopper. Misforstå meg rett. Mennesker har all sin rett til å klage, og noen ganger også til å syte. Men sutring, det utgår. Jeg har sutret jeg og, mange ganger. Hvem har ikke de...

Så mye om så lite.

Har du hatt en stressende morgen? Det hadde jeg i dag. Liv eller død omtrent. Samme som så mange ganger før, men jeg kan fortelle hvordan akkurat denne morgenen var, og slik prøve å gi et bilde av ...

Latter

Er ikke langt i mellom tårer og latter, for å si det mildt! Etter den, tror skal kalle den opprivende hendelsen på Yoga i morges, ville jeg vanligvis gravd meg godt ned og gjemt meg. Glemt alt. Men...

Tårer

I dag hadde jeg en spesiell opplevelse. For meg nesten rystende. Der og da ble jeg nesten sint, og veldig flau. I all verden, dette var jo ikke likt meg..! Jeg startet dagen med å ha fått en sjelde...

Pilates ja.

Det ble ikke den store suksessen i dag. Alle øvelsene gikk bra, får til det jeg skal, tar i der jeg kan. Prøver å puste riktig, holde fokus på det. Og det gikk jo greit en stund. Tankene hoppet ja,...

Pilates!

I dag er det trening for kropp og sinn som gjelder. Kroppen min trenger styrke og ro, sinnet mitt trenger å lære å fokusere,altså konsentrasjon. Pilates er en form for styrketrening der du ved hjel...

SATS på en god dialog på treningssenteret ditt=)

Jeg begynte i februar å trene på treningssenteret SATS her i byen. Planen var å få tilbake treningsglede,ikke bare treningstvang. Jeg har vært medlem av 3T før jeg ble innlagt på spesialenheten. Og...
surfer

surfer

26, Trondheim

Hei! Ingeborg heter jeg, velkommen til borgen min. Hver bit av den betyr noe for meg. Jeg deler gjerne med deg om du tar med deg åpenhet og respekt når du trer inn. Alle skriverier og tegnerier og malerirariteter og bilder er mine byggerier med mindre eksterne kilder er angitt. Jeg er glad i å dele så lenge det deles på riktig måte, så husk at åndsverkloven gjelder selv om jeg er åndssvak. Det betyr at du ikke kan kopiere tekst, bilder eller annet innhold uten tillatelse. Har du spørsmål må du gjerne maile meg; i_senneset@hotmail.com

bloglovin Follow Ingeborg_borg on Twitter

Kategorier

Arkiv

hits